Ползите на алое вера: повишава имунитета, успокоява кожата, помага при констипация
Какви са ползите от алое вера?
Повечето хора използват алое вера като лек за кожни заболявания, включително изгаряния, измръзване, псориазис и открити рани, но има и множество други ползи от растението. То се използва за лечение на остеоартрит, заболявания на червата, треска, сърбеж и възпаление. Алоето може да се използва и като естествено средство за лечение на астма, стомашни язви, диабет, депресия, запек.
Алое вера - хранителна информация
Ботаническото наименование на алое вера е Aloe barbadensis и принадлежи към семейство Liliaceae. Това е многогодишно, ксерофитно (приспособено за живот към сухи и горещи места), сочно растение, което е зелено и има триъгълни, месести листа с назъбени ръбове. За географски произход на алое вера се смята Судан, а по-късно е разпространено в средиземноморския регион и повечето други топли области на света, включително Африка, Азия, Индия, Европа и Америка.
От растенето се произвеждат две основни субстанции – гел и латекс. Алое гел е прозрачното, желеподобно вещество, намиращо се във вътрешната част на листата. Алое латекс се получава от клетките точно под листната кожица и е жълт на цвят. Някои алое продукти се произвеждат от цялото смачкано листо, така че съдържат както гел, така и латекс.
Алое вера съдържа много витамини и минерали, които са жизненоважни за правилното развитие и функциониране на всички органи на тялото.
Алое вера барбаденсис се счита за най-биологично активния от вида Алое. Учудващо, в растението са идентифицирани повече от 75 потенциално активни компонента, включително витамини, минерали, захариди, аминокиселини, антрахинони, ензими, лигнин, сапонини и салицилова киселина. Той осигурява 20 от 22 аминокиселини необходими на човешкия организъм и всички 8 основни, есенциални аминокиселини.
Ето едно лесно обяснение на активните компоненти на Алое вера:
✔ алое вера съдържа антиоксидантни витамини А, С и Е плюс витамин В12, фолиева киселина и холин.
✔ съдържа осем ензима - алкална фосфатаза, амилаза, брадикинеза, карбоксипептидаза, каталаза, целулаза, липаза и пероксидаза.
✔ минералите в алое вера са калций, мед, селен, хром, манган, магнезий, калий, натрий и цинк.
✔ то осигурява 12 антрахинона (съединения, известни като лаксативни средства, защото разхлабват). Сред тях са алоинът и емодинът, които действат като аналгетици, антибактериални и антивирусни средства. Познати са също като естествени антибиотици.
✔ съществуват четири мастни киселини в растението, включително холестерол, кампестерол, бета-ситостерол и лупеол - всички те осигуряват противовъзпалителни защити на организма.
✔ в алое вера са открити и фитохормоните, наречени ауксини и гиберелини. Те помагат при лекуване на открити рани и имат противовъзпалителни свойства.
✔ алое вера осигурява захари, като монозахариди (глюкоза и фруктоза) и полизахариди.
9 доказани ползи от алое вера
Укрепва имунната система
Ензимите, съдържащи се в алое вера, разграждат протеините в аминокиселини и ги превръщат в гориво за всяка клетка в тялото, което позволява на клетките да функционират правилно. Брадикиназата в растението стимулира имунната система и убива инфекциите. Цинкът също е важен компонент в алое вера. Той ни помага да предотвратим болести, да убиваме бактерии и да защитаваме функцията на нашите клетъчни мембрани. Цинкът също е ключов структурен компонент за възстановяване на хормоналните рецептори, които допринасят за здравословно, балансирано настроение и добра имунна функция. Доклад от 2014 година посочва, че алое вера се проучва за употребата й в стоматологията. Това се дължи на факта, че се е доказала като антисептично, противовъзпалително, антивирусно и противогъбично растение и е много добро в стимулирането на имунната система, без да причинява алергични реакции или странични ефекти.
Третира изгаряния
Гелът от алое вера има защитен ефект срещу увреждането на кожата. През 1959 година Институтът по храните и лекарствата одобри използването на гел от алое вера като лекарство без рецепта за лечение на изгаряния на кожата. Когато гелът от алое вера се използва при изгаряния, той предотвратява възпалението, предизвикано от ултравиолетовите лъчи, така че областта може да се възстанови по-бързо.
Алое вера гел 200мл Holland & Barrett
Лекува открити рани
Когато гелът от алое вера се прилага на открита рана няколко пъти на ден, той облекчава дискомфорта, помага за ускоряване на лечебния процес и предпазва раната от замърсяване. Алое вера има антивирусни и противовъзпалителни свойства, които ускоряват лечението и намаляват болката, свързана с открити рани (дори и афти в устата). Аминокиселините, витамин В1, витамин В2, витамин В6 и витамин С, намерени в растението, са изключително полезни, защото намаляват болката и създават антитела, които имунната ни система използва, за да ни предпази от възпалителни процеси и инфекции.
Хидратира косата и скалпа
Алое вера е чудесно естествено лечение за суха коса или сърбящ скалп. То има подхранващи свойства, а многобройните витамини и минерали, които присъстват в състава му, поддържат косата здрава, силна и сияйна. Благодарение на антибактериалните и противогъбичните свойства на растението, то също помага при пърхот, а ензимите на алоето могат да отърват скалпа от мъртви клетки и да стимулират възстановяването на кожната тъкан около космените фоликули. Алое вера също помага да спрете сърбежа, свързан с пърхот или изсушен скалп. Твърде много шампоани и балсами са пълни с химикали, които увреждат косата и дори могат да причинят възпаление и кожни дразнения. Използването на биоактивен шампоан и балсам с алое вера е много добър и ефективен начин да предпазите скалпа от бактерии и неприятни кожни реакции.
Лекува констипацията
Използването на алое вера като слабително е добре проучено. Антрахиноните създават мощен лаксатив, който увеличава съдържанието на чревната вода, стимулира отделянето на слуз и увеличава чревната перисталтика, като по този начин стимулира облекчаването на констипацията.
Помага с храносмилането
Поради своите противовъзпалителни и слабителни компоненти, друга полза от алое вера е способността му да помага на храносмилането. Сокът от алое вера помага за храносмилането, нормализира киселинно-алкалния и рН баланс, намалява образуването на дрожди, насърчава храносмилателните бактерии и регулира чревната обработка на храната.
Едно проучване, отчетено в Journal of Research in Medical Sciences, установява, че 30 милилитра сок от алое вера два пъти дневно намаляват нивото на дискомфорт при 33 пациенти със синдром на раздразнените черва. Освен това подуването и изхожданията се регулирали.
Друго изследване от Avicenna Journal of Phytomedicine тествало алое вера при хора със стомашно-чревни проблеми. Данните показват, че за кратък период от време нивата на стомашната киселина значително се понижили. Проучването, също така, измерва връзката между червата и мозъка и докладва данни за количеството вода, открита в мозъците на пациентите. Благодарение на лечение с алое вера, съдържанието на вода е намаляло, което предполага, че мозъкът влияе на червата и стомашно-чревните проблеми.
Алое вера се използва за успокояване и лекуване на стомашни язви, тъй като има антибактериални средства и естествени лечебни свойства, които могат да възстановят стомашната лигавица обратно.
Успокоява открити рани и раздразнения на кожата
Има многобройни съобщения, които изследват ролята на локалното приложение на алое вера при кожни заболявания и лечение на открити рани, включително лечение на псориазис, дерматит, орален мукозит, хирургични рани. Известно е, че екстрактът от алое вера осигурява бързо облекчение от сърбеж и изгаряне, свързани с тежък радиационен дерматит и регенерация на кожата.
Първото изследване от този вид изненадващо е направено през далечната 1935 година.
Изследване от 1996 година, проведено в Катедрата по клинична физиология в Швеция, включвало 60 пациенти с хроничен псориазис, които участвали в контролирано проучване за ефектите на крем с алое вера. Процентът на излекуваните чрез алое вера е бил 83%, което показва мощните действия на растението при псориазис.
През 2009 година систематичен преглед обобщи 40 проучвания от същата година, включващи използването на алое вера за дерматологични цели. Резултатите показват, че пероралното приложение на алое вера работи ефективно за лекуване на рани, може да намали броя и размера на малки наранявания по кожата и да намали честотата на тумори с повече от 90% в черния дроб, далака и костния мозък. Обобщението на изследванията, също така, показва, че алое вера ефективно третира гениталния херпес, дерматит, измръзване, изгаряния и възпаления. Може да се използва безопасно като противогъбично и антимикробно средство.
Осигурява антиоксиданти вещества и намалява възпалението
Учените непрекъснато напомнят, че възпалението е в основата на повечето заболявания, а оксидативният стрес разрушава здравите клетки в целия организъм и предизвиква все повече и повече възпалителни процеси. Алое вера осигурява изключително висок брой витамини и минерали, които помагат за намаляване на възпалението и борба с уврежданията на свободните радикали.
Витамин А, например, играе ключова роля в поддържането на здравословно зрение, неврологична функция и здрава кожа, защото е антиоксидант, който намалява възпалението. Витамин С е друг важен компонент, открит в алоето. Той предпазва тялото от сърдечно-съдови заболявания, пренатални здравословни проблеми, очни заболявания и дори бръчки на кожата. Витамин Е е мощен антиоксидант, който намалява увреждането на свободните радикали, преодолява възпалението и помага естествено да забави стареенето на клетките.
Алое вера също така естествено може да третира акне и екзема, тъй като помага за лечебния процес на кожата. Брадикиназата, присъстваща в алое верата, спомага за намаляване на прекомерното възпаление.
Лекува диабета
Някои данни от различни проучвания показват, че алое вера е в състояние да облекчи хроничната хипергликемия и нарушения на липидния профил, които са често срещани при хората с диабет и са основни рискови фактори за сърдечно-съдови усложнения. Това добавя естественото лечение на диабета към списъка с ползите от алое вера.
В едно проучване на 72 диабетични жени, които не употрябявали лекарствени продукти, е приложено лечение с една супена лъжица алое вера в продължение на шест седмици. Резултатите посочват, че нивата на кръвната захар и серумните триглицериди са значително понижени чрез това лечение.
Алое вера формула за прочистване на дебелото черво 120 таблетки Holland & Barrett
Продуктите на Holland and Barrett подлежат на строг контрол на качеството, на който залагат 150 годишната си репутация. Посланието на бранда към всички бъдещи клиенти, които се двоумят или гледат все още с недоверие гласи: "Ние Ви обещаваме, продуктите ни подлежат на критично, строго осигуряване на качеството. Нашият ангажимент за качество е най-високият в нашата индустрия, за да гарантираме най-качествените хранителни добавки, които парите могат да купят. Имате нашата гаранция!"