Популярни Продукти
Магнезий, B-комплекс и ашваганда: триото за по-спокойни нощи
Малко жени над 45 спят както преди десет години. Често не е безсъние в класическия смисъл — по-скоро лек, фрагментиран сън, събуждане в 3 часа, ум, който не спира. Зад това стоят три конкретни дефицита, които често вървят заедно.
Прочети още
Стрес и хранителни добавки: Магнезий, ашваганда и В-витамини
Будилникът звъни в 6:30, но ти вече си будна от час. В главата ти върви безкраен списък — работни задачи, прегледи при лекаря, покупки, вечеря. Стискаш челюстта си, без да го осъзнаваш. Раменете ти са вдигнати до ушите. Познато ли ти е?
Прочети още
Подут корем след всяко хранене? Пробвайте хлъзгав бряст!
Познато ли ти е усещането след обяд — стомахът се подува, коланът стяга, а ти се чудиш дали нещо не е наред? Или може би сутринта започва с несигурност — ще е нормален ли денят, или отново ще прекараш половината от него в дискомфорт? 4 от 10 възрастни в Европа имат храносмилателни проблеми — но малко хора знаят за това растение с 300+ години история. Какво казва науката за хлъзгавия бряст?
Прочети още