Пет безценни храни „Лекарства“
Пет безценни храни "Лекарства"
Някои от най-добрите лекарства на планетата са храни и подправки, които растат свободно около нас. Тяхната вълшебна сила не може да бъде патентована и затова никой не финансира скъпи клинични изследвания, които да докажат ефикасността им. Въпреки това, те се използват от незапомнени времена и като храна и за предотвратяване и лечение на редица заболявания. Някои от тях са били толкова ценни в древните времена, че стрували теглото си в злато!
Най-невероятното е, че много от тези многофункционални растителни чудеса растат в нашите дворове, често са скрити в хладилниците, или стоят по рафтовете с подправки, пренебрегвани и недооценени. Някои от тях използваме ежедневно, без дори да подозираме, че те са причината да се разболяваме по-рядко.
Да разгледаме няколко примера:
1) Чесън
Един от основните проблеми на модерната медицина е нарастването на броя на мултирезистентни бактерии и липсата на ефективни решения срещу тях. И тук подправките бавно възвръщат ролята си на безценни универсални лекарства срещу широк спектър от инфекции, понякога с животоспасяващ ефект. Обикновеният миризлив чесън, например, има няколко стотин терапевтични свойства, потвърдени от все по-голям брой научни изследвания. Прекрасен пример за свойствата на чесъна е неговата способност да се бори с туберкулоза, резистентна към множество лекарства (MDR -TB), която традиционните медии наречат "бялата чума". Чесънът е способен да блокира широка гама от различни щамове на резистентна туберкулоза.
Противоинфекциозните свойства на чесъна не свършват с MDR-TB. Той е доказано ефективен и при:
- Гъбични инфекции, включително вагинална кандида
- Стрепококови инфекции от група А и Б, както и стрептококови мутации
- Пневмококови инфекции
- Парадонтозни инфекции
- Херпис симплекс вируск тип 1 и тип 2
- Хеликобактер пилори
- Метицилин-резистентен стафилококус А (MRSA)
- Амеба Entamoeba histolytica (паразит)
- Холера
- Клостридиум
- Цитомегаловирус
- Дерматофитози (вид локална гъбична инфекция)
- Haemophilus Influenzae
Нашите предложения за концентриран екстракт от чесън, който можете да пиете по всяко време, тъй като не остава характерен мирис, може да разгледате през този линк - екстракт от чесън.
2) Мед
Пчелите произвеждат широка гама от терапевтични вещества освен меда - прополис, пчелна отрова, пчелно млечице, пчелен восък, пчелен прашец, и т.н. Това сладко, лепкаво нещо, в което всички обичаме да потопим лапата от време на време, е най-добре познатото и най-консумираното от всички тях. И с добра причина - медът има страхотен вкус! Много хора не знаят, че това сладко лакомство е и едно от най-мощните лечебни вълшебства на природата. Ето само малка част от научно проучените ползи за здравето и / или приложения на меда:
- Аспирин-индуцирана стомашно-чревна токсичност (медът "облицова" деликатните стени на стомаха с тънък слой, който предотвратява аспирин-индуцирани лезии и кървене);
- Бактериални инфекции;
- Гъбични инфекция, включително кандида (въпреки факта, че медът съдържа захар, той показва противогъбични свойства);
- Конюктивит;
- Зъбна плака (скорошно проучване показва, че медът от манука е потентна алтернатива на химическата вода за уста в разтваряне на зъбната плака);
- Дерматит;
- Диабетна Язва;
- Язви, свързани с херпес;
- Метицилин-резистентен стафилококус А MRSA (особено меда от манука).
Медът има още много ползи и приложения. Излишно е да споменаваме, че замяната на синтетичните подсладители, преработената захари и фруктозения царевичен сироп с умерено количество мед може да бъде едина лесна и чудесена стъпка към по-добро здраве.
3) Ябълки
Една ябълка на ден държи докторите далеч от мен, особено, оказва се, докторите-онколози. Една от най-добре проучените ползи за здравето от консумацията на ябълки е намаляването на риска от рак на дебелото черво. Колкото повече ябълки консумирате, толкова по-малко вероятно е да развиете това потенциално фатално заболяване. Има още десетки други ползи за здравето от ябълките и ябълковите продукти (например ябълковия оцет), които включват: борба с алергии, алопеция (косопад), диария, инсулинова резистентност, рак на черния дроб, стафилококови инфекции и дори забавяне на стареенето.
4) Слънчева светлина
Това може да ви шокира, но слънчевата светлина притежава енергия с реална, метаболна стойност и затова е източник на използваема енергия за организма. И така, в един много реален смисъл, слънчевата светлина може да се счита за храна, която консумираме през кожата, чрез вградените в нея меланин-базирани "слънчеви панели." На първо място излагането на слънчева светлина е изключително важно за производството в организма на витамин D, който регулира над 2000 гена. И в резултат, слънчевата светлина предотвратява или облекчава стотици заболявания свързани с недостиг на витамин Д. Но ползите не свършват със синтеза на витамин Д. Най-новите изследвания показват, че има силни връзка между слънчевата светлина и предпазването от 15 вида рак. Ето и някои други заболявания, които се повлияват положително от излагането на слънчева светлина:
- Депресия
- Алцхаймер
- Недостиг на допамин
- Дерматит
- Грип
- Множествена склероза
- Псориазис
5) Куркума (турмерик)
Вероятно най-ценната билка в света! Наречена "Златната богиня", нейните лечебни свойства са оценявани и почитани от безброй векове в древната индийска лечебна традиция. Куркумата има над 500 научно документирани приложения в превенцията и лечението на болести. Също така е доказано, че модулира над 150 различни биологични и генетични пътища от стойност за здравеопазването, като демонстрира и мултифункционалност и безвредност, които малко лекарства притежават.
Куркумата има твърде много полезни свойства, но ето 10 от най-популярните приложения:
- Възпаления
- Увреждане на ДНК
- Рак на дебелото черво
- Рак на гърдата
- Рак на дебелото черво
- Увреждания на черния дроб
- Алцхаймер
- Тумори
- Оксидативен стрес
Нашите предложения може да разгледате на този линк - Куркума (турмерик).