Каква е връзката между болестта на Хашимото и здравето на червата?

Какво представлява болестта на Хашимото?

Тиреоидитът на Хашимото е автоимунно заболяване, което въздейства отрицателно върху функцията на щитовидната жлеза. Подобно на други автоимунни заболявания, Хашимото се появява, когато имунната система произвежда антитела, които атакуват здравата тъкан в тялото.

*Хашимото е най-честата причина за хипотиреоидизъм в развитите страни. Над 20 милиона по целия свят страдат от това заболяване. 

Стандартните лечения за Хашимото болестта включват внимателно проследяване на заболяването, приемане на синтетични хормони на щитовидната жлеза и понякога хирургическа намеса, ако заболяването значително е прогресирало. Нито едно от тези лечения, обаче, не е насочено към основните проблеми, които причиняват болестта.

 
*Нови и много важни изследвания показват важността на чревните бактерии при диагностицирането и лечението на болестта на Хашимото.

Изследванията, публикувани в списание "Тироид", установяват, че различните нива на чревната микрофлора са важни фактори за развитието на автоимунни заболявания. По принцип, когато имате Хашимото, нивата на бактериите в червата значително спадат. Резултатите на изследване, проведено 4 месеца и наблюдавало 42 пациенти с Хашимото, показват, че пациентите имат по-ниски нива на здрава микрофлора в червата, заради което отслабва имунната функция. Нещо повече, нивата на две специфични бактерии, които не пречат на организма само когато са с ниски стойности, са се покачили.

Това явление може да се дължи на редица фактори, които са свързани с определена токсичност, включително повишената наличност на прекомерни лекарства, хлорирана питейна вода, употреба на пестициди и хербициди и широкото използване на антибактериални препарати за почистване. Учените обясняват защо само тези две бактерии имали завишени стойности, а при всички други имало драстичен спад, като посочват имунната система като пряк отговорник. Тъй като тя има отслабени функции, тя не само не защитава организма, но и го напада и създава объркване в цялата система на организма.

Синдромът на пропускливите черва и автоимунните заболявания

Въз основа на много подобни изследвания днес много учени вярват, че, за да се реши проблемът с щитовидната жлеза, първо трябва да се обърне внимание на синдрома на пропускливите черва.

* Още преди 2000 години бащата на медицината Хипократ е казал, че всички болести започват от червата.

Синдромът на пропускливите черва е състояние, при което се увеличава пропускането през чревната лигавица на големи хранителни молекули, антигени, токсини, които попадат в кръвния поток (вместо да продължат към отделителната система, от където да бъдат изхвърлени). По този начин те предизвикват възпалителни и дегенеративни процеси не само на чревната лигавица, но и на целия организъм.

*В резултат на тази пропускливост учени твърдят, че се развиват автоимунните заболявания като Хашимото и други.

Ето защо редица учени твърдят, че при решаване на проблема с пропускливите черва, симптомите и болестта на Хашимото могат да се овладеят и дори при някой хора да изчезнат напълно. В подкрепа на тезата си учените посочват, че редица хора, които спазват строга диета (без глутен, без захар и т.н.), откриват подобрения само до няколко дена.

Лечебни храни за Хашимото и пропускливи черва


Пробиотично богати храни

Пробиотиците са широко изследвани, полезни бактерии, за които е доказано, че спомагат на червата. Като цяло пробиотиците подобряват извличането на хранителни вещества и стимулират храносмилането. Включването на богати на пробиотици храни като ферментирали зеленчуци, мляко, тофу и кефир може значително да подобри симптомите на Хашимото.

Пресни плодове и зеленчуци

Плодовете и зеленчуците имат редица полезни съставки - съдържат антиоксиданти, минерали и витамини, както и фибри. Влакната в плодовете и зеленчуците помагат за по-лесно храносмилане, докато антиоксидантите намаляват възпалението в организма. Увеличете приема на тази група супер храни, за да се преборите с Хашимото и пропускливите черва!

Кокосово масло

Кокосовото масло не само ще спомогне за очарователен външен вид, но и спомага здравословния метаболизъм, подхранва червата и повишава нивата на енергия при поглъщане на наситени мазнини. Кокосовото масло ще предпази червата от прекомерна пропускливост и ще спомогне токсините и всички други неполезни вещества да преминат към отделителната система.

Покълнали семена

Покълналите семена като семена от чиа, коноп и лен осигуряват полезна мазнина от омега-3, която балансира хормоните и регулира функциите на щитовидната жлеза. От друга страна, семената са много богати на фибри, което може значително да подпомогне храносмилателния процес и да намали пропускливостта на червата.

Други трикове за справяне с пропускливите черва:

Приемайте храносмилателни ензими

Микровласинките на червата са покрити с храносмилателни ензими, от които тялото Ви се нуждае, за да раздели храна на съставните й части: въглехидрати, мазнини и протеини. Ако имате пропускливи черва, ензимите са от решаващо значение за лечение и възстановяване. Приемът на допълнителни ензими преди хранене дава храносмилателна сила на стомашно-чревния тракт, което спомага за разделянето на храната до нейните съставни части и по-лесното й усвояване.

Приемайте глутамин

Той е най-богатата свободна аминокиселина в организма. Тя поддържа имунитета и храносмилането, като подхранва клетките на тънките черва. Учените твърдят, че глутаминът лекува лигавицата на червата повече от всяко друго хранително вещество.

Приемайте колаген

Колагенът не само ще придаде сила и здравина на кожата и косата Ви, но ще спомогне за възобновяване на тъканта на червата. Не забравяйте да комбинирате колагена с витамин С за по-бързо и леско усвояване на протеина колаген.

Консумирайте повече омега-3 мастни киселини

Червата използват омега мазнините, за да успокоят възпалението и да възстановят клетъчните стени. При проведени проучвания резултатите показват, че добавянето на есенциални мастни киселини подобрява здравите връзки между клетките на лигавицата на червата и помага на червата да се предпазят от допълнителна травма.

Ограничете употребата на алкохол и тютюневи изделия

Алкохолът и цигарите вредят на черния дроб и унищожават полезните хранителни вещества в червата. Те, също така, потискат производството на простагландини вещества, необходими за възстановяването на лигавицата на червата.

Ограничете глутена

Глутенът е един от най-големите виновници за автоимунни и алергични заболявания, затова се опитайте да го избягвате колкото можете повече.

Тиреоидитът на Хашимото е наистина неприятно заболяване, но новите изследвания внасят надежда за бъдещето. Междувременно има редица хранителни промени, които можете да направите, за да подобрите качеството на живот. Помнете - Вие сте това, което ядете!

Автор: Д-р Милка Градева
Източници - Alterations of the Gut Microbiota in Hashimoto's Thyroiditis Patients

Does the Gut Microbiota Trigger Hashimoto's Thyroiditis

Живейте здравословно с BulVit!