Естрогенна доминантност - разстроен баланс на половите хормони
Предменструален синдром, миома, целулит, менопауза, загуба на коса, алергии, мазнини, рак на гърдата или матката, ендометриоза или безплодие - всичко това може да се дължи на вашия естроген.
КАКВО Е ЕСТРОГЕННА ДОМИНАНТНОСТ?
Може би сте чували за понятието в списания и разговори. Това не е изненадващо - естрогенната доминантност е един от най-често срещаните хормонални дисбаланси при жените. Естрогенната доминантност може да е следствие от:
1. Твърде много естрон (Е1) и естрадиол (Е2), познати също като „агресивни естрогени”, в сравнение с естриол (Е3), познат като „защитен естроген”. Коефициентът им може да се измери с прост тест на слюнката.
2. Когато съотношението на прогестерон към естрадиол (Е2) е твърде ниско, не се произвежда достатъчно прогестерон и естрогенът Е2 става твърде доминиращ.
ЕСТРОГЕН И ПРОГЕСТЕРОН
Преди да продължим, нека да уточним ролята на тези хормони. Естрогенът и прогестеронът танцуват заедно. Не можем да функционираме без тях и не можем да функционираме добре с тях, ако е нарушен баланса им.
ЕФЕКТ ОТ ЕСТРОГЕНА
✔Кара ендометриумът да се умножава
✔Предизвиква стимулация на гърдите, която може да доведе до рак
✔Увеличава телесните мазнини
✔Увеличава риска от ендометриален рак
✔Увеличава риска от заболявания на жлъчния мехур
✔Леко ограничава функцията на остеокластите
✔Намалява съдовия тонус
✔Увеличавана риска от кръвен съсирек
ЕФЕКТ ОТ ПРОГЕСТЕРОНА
✔Поддържа секреторен ендометриум
✔Предпазва от фиброкистоза и рак на гърдата
✔Подпомага използването на мазнини за енергия
✔Предотвратява рак на ендометриума
✔Насърчава функцията на остеокластите, което води до растеж на костите
✔Възстановява съдовия тонус
✔Предотвратява съсирването на кръвта
ЕСТРОГЕННА ДОМИНАНТНОСТ
Ако все още не сте направили никакви тестове, не е проблем. Една добра диагноза винаги се базира на лабораторни изследвания, симптоми и фамилна анамнеза за здравето, особено от страна на майката (това се отнася за жените).
Обърнете внимание на посочените по-долу симптоми:
✔Разширени вени
✔Целулит
✔Тежко менструално кървене
✔Фиброза на гърдите или яйчниците
✔Раздразнителност, промени в настроението или тревожност
✔Главоболие или мигрена, особено преди менструация
✔Мазнини около бедрата
✔Използване на противозачатъчни хапчета
✔Обилно кръвотечение или след менопаузно кървене
✔Подуване на корема, подпухналост или задържане на вода
✔Уголемяване на гърдите и / или болезненост на гърдите
✔Ендометриозата или болезнени менструации
✔ПМС и / или депресия
✔Периоди на плач без причина
✔Проблеми със заспиването
✔Проблеми или отстраняване на жлъчния мехур
Ако сте отбелязали три или повече с "да", възможно е да имате естрогенна доминантност. За да сте сигурни, можете да направит тест с кръв или слюнка, за да получите пълна диагностика.
КАК ВЛИЯЕ ЕСТРОГЕННАТА ДОМИНАНТНОСТ В ДЪЛГОСРОЧЕН ПЛАН?
Най-притесняващи са доказателствата за ясната връзка между естрогенната доминантност и рак на гърдата. Ракът на гърдата е на второ място след немеланомен рак на кожата, като най-често срещан рак сред жените в развитите държави.
Други състояния, които са свързани с естрогенната доминантност са рак на матката, автоимунни заболявания и безплодие.
ЗАЩО ЕСТРОГЕНА СТАВА ДОМИНАНТЕН?
Причините са много:
✔Неорганична храна - която се отглежда "стандартно" и съдържа големи количества от пестициди, торове, както и хормони на растежа и антибиотици. Те допринасят за ендокринни смущения по всякакъв начин.
✔Повишено излагане на ксеноестрогени от околната среда - редица химични съединения, намерени в продукти като прахове за пране и лосиони.
✔Използването на синтетични естрогени като противозачатъчни хапчета и хормоно-заместителна терапия
✔Храносмилателни проблеми, които инхибират процеса на детоксикация на естроген в черния дроб и свръхпроизводство на кортизол, който блокира прогестеронови рецептори
✔Хроничен стрес, който напрягат надбъбречните и щитовидната жлеза,
✔Нерешени емоционални проблеми от миналото и настоящето
✔Лоша диета
✔Лоша чернодробна функция, тъй като черният дроб е отговорен за премахване метаболизираните или „използваните” естрогени
✔Начин на живот, като например лекарства (предписани и непредписани), тютюнопушене и алкохол.
КАКВО ДА НАПРАВИТЕ?
1) Първо се тествайте
Важно е първо да потвърдите подозренията си. Можете да говорите с вашия лекар и да се тествате по скоро (не забравяйте да поискате слюнков, а не кръвен тест). Важно е да получите вашето Естрогенно и Pg / E2 съотношение.
2) Фитопрогестерон
Дивият ям е прекурсор на прогестерона и може да помогне за нормализиране на баланса на половите хормони.
Див ям (диоскорея) 405мг 100 капсули
Holland & Barrett
3) Хранете се с био храни
Ако мислите, че органичната храна е просто „нещо за хипитата”, помислете отново. Повечето от химичните съединения, използвани за отглеждане на "конвенционалните" храни и животни са много вредни за хормоналния баланс.
4) Хранете се с повече фибри
Фибрите буквално поглъщат естрогена и помагат на организма да се освободи от нездравословните натрупвания.
Фибри псилиум хуск 500мг 200 капсули
Holland & Barrett
5) Премахване на ксеноестрогени
Ксеноестрогените са съединения, открити в общите потребителски продукти като кремове, лосиони, сапуни, шампоани, парфюми, спрейове за коса и дезодоранти за помещения. Такива съединения често имат химически структури, подобни на естроген и наистина действат като естроген.
Други източници на ксеноестрогени включват: автомобилни газове, пестициди, хербициди и фунгициди; разтворители и лепила, като например тези в лак за нокти; бои и лепила; препарати използвани при химическо чистене; всички пластмаси; промишлени отпадъци като ПХБ, диоксини и синтетични естрогени от урина на жени, приемащи ХЗТ и противозачатъчни хапчета, които се изхвърлят в тоалетната и в крайна сметка да намерят своя път в хранителната верига и обратно в тялото. Те са мастноразтворими, което означава, че черният дроб трябва да се отърве от тях
6) Подобряване на функцията на черния дроб
Черният дроб е отговорен за изчистването от метаболизирани естрогени, за да даде път на по-здрави естрогени.
Имайте предвид, че с цел детоксикация на черния дроб, трябва да направите промени в диетата и начина на ви живот за определен период от време. Билки, като бял трън и екстракт от артишок, могат да подпомогнат за детоксикирането и възстановяването на черния дроб.
Пакет за пречистване на черния дроб Holland & Barrett
7) Възстановяване на здравето на храносмилателната система
Здравето на червата е също толкова важно за цялостното ви здраве, колкото хормоналния баланс. Трудно е да срещнеш човек, който е здрав, но има храносмилателни проблеми. Под "храносмилателни проблеми" се има в предвид хроничен запек, газове, подуване на корема, диария, киселинен рефлукс, оригване и чести болки в стомаха.
Западнал храносмилателен тракт кара надбъбречните ви жлези да освободят кортизол. Кортизолът е прогестеронов блокер на клетъчно ниво. Сега виждате ли защо всяка форма на стрес (емоционален, физически, храносмилателен и т.н.) може да доведе до естрогенна доминантност
Храносмилателни ензими формула 90 капсули
Holland and Barrett
Продуктите на Holland and Barrett подлежат на строг контрол на качеството, на който залагат 150 годишната си репутация. Посланието на бранда към всички бъдещи клиенти, които се двоумят или гледат все още с недоверие гласи: "Ние Ви обещаваме, продуктите ни подлежат на критично, строго осигуряване на качеството. Нашият ангажимент за качество е най-високият в нашата индустрия, за да гарантираме най-качествените хранителни добавки, които парите могат да купят. Имате нашата гаранция!"
Автор: д-р Милка Градева
Бъдете здрави с BulVit!