Див ям - коренът на младостта и здравето
Дивият ям е многогодишна, диворастяща, тревиста лиана, която вирее в някой райони на Северна Америка, Мексико и Азия. То е пълзящо растение с дебели грудести корени, които достигат 2,5 метра в земята. Те са червеникаво-кафяви на цвят, а вкусът им е сравнително сладък. Те са особено полезни, заради лечебните си свойства. Стъблата на лианата са многобройни и увивни, като достигат до 5 метра височина и не се разклоняват. Листата на дивия ям са яйцевидни и обикновено са около 6-12 см дълги. Растението цъфти в мъжки и женски цветове, които са малки и бледозелени. Плодът на растението е затворен в тригнездова кутийка. Лианата достига пълна зрялост през втората си година, като началото на цъфтежа започва през пролетта (май) и продължава до приблизително 3 месеца – 55 дни.
В ботаниката дивият ям се назовава като Dioscorea villosaе, познат е още като мексикански сладък картоф или ямс. В миналото е бил използван от ацтеките и маите като широкоспектърно лекарство с обезболяващи функции. Дивият ям е използван като лекарство и в Япония, Китай и Югоизточна Азия, както и за храна. Местните го консумират варен, пържен, на фурна, на скара, като дори може да се пуши. По-късно, европейските заселници започват да го използват и разпространяват в различни места по света, тъй като той се гледа много лесно и бързо се адаптира на различни почви и климати.
Химичен състав и лечебни свойства
Дивият ям е натурално лечебно средство, което все повече набира популярност сред хората, които предпочитат да се лекуват с природни съставки или да се предпазват от болести превантивно. Това се дължи на химичните съставки на растението. Най-богат на биологични активни вещества е коренът на растението – той е богат на фитохормони, които играят важна роля в поддържането на нормално състояние на ендокринната система и регулират нивата на хормоните. Най-важният от фитохормоните е диосгенинът. Научните изследвания потвърждават, че той допринася за синтеза на прогестерон в организма, което на практика означава, че диосгенинът помага при хормонален дисбаланс и се използва за лечение на тежки ПМС, както и в терапия за жени в менопауза. В корените на растението могат да се открият и сапонини, които спомагат за резорбцията на мазнините, въглехидратите и други хранителни вещества. Те укрепват организма и спомагат за регулиране на кръвното налягане. Фитостеролите също са важна част от състава на корена на див ям, защото те помагат за извличане на „лошия“ холестерол от организма, както и предпазват от сърдечно-съдови проблеми. Танинът е важна съставка на сладкия картоф за човешкия организъм, защото той има силни противовъзпалителни и прочистващи свойства. В коренната система на растението са открити и много полезни ензими и витамини В6 и С, които помагат за поддържане на общото здраве в тялото.
Приемът на хранителни добавки див ям помага за балансиране на организма при различни болести:
✔на сърдечно съдовата система – атеросклероза, хипертония, исхемична болест на сърцето, хипертония;
✔на женската полова система - нарушения в менструалния цикъл, безплодие, менопауза, заболявания на пикочо-половата система;
✔на мъжката полова система – подагра;
✔на храносмилателната система – възпаления, газове, подуване;
✔на дихателните пътища – астма, хълцане;
✔на кожата – възпаления, псориазис, екземи, дерматити.
Приемът на див ям под формата на хранителни добавки помага и при нарушения в нервната система и възпаления на ставите и мускулите.
Много жени страдат от ПМС или проява на тежки симптоми при менопауза. Приемът на див ям спомага за регулиране на ендокринния баланс в организма, защото растението съдържа диосгенин (DHEA). Той се нарича още „хормона на младостта“ и е предшественик на половите хормони естроген и прогестерон. Диосгенинът се произвежда от тялото в надбъбречните жлези, но за съжаление с времето той намалява или почти изчезва. DHEA има много важни функции за цялото тяло – успокоява възбудената нервна система, укрепва имунитета, подобрява състоянието на кожата, като я хидратира и стимулира естественото произвеждане на колаген. Този хормон също така увеличава костната плътност, подобрява сексуалното желание у жените, намалява мазнините в тялото и поддържа мозъчната активност. Много жени, страдащи от различни проблеми с женското здраве, съобщават, че чрез приема на див ям като хранителна добавка, са почувствали значително облекчение на състоянието си – подобрява функциите на яйчниците, възстановява половото влечение у жените и улеснява забременяването. Същевременно с това той облекчава неприятните симптоми на болезнена менструацията, главоболие, промени в настроенията и кръвното налягане, премахва засиленото чувство на студ в крайниците, като подобрява общата циркулация на кръвта. Облекчава и симптомите на менопауза – премахва горещите вълни и стабилизира бързите промени в настроенията и емоциите.
Не по-малко важни са и адаптогенните свойства на корена от див ям. Доказано е, че той въздейства пряко върху нервната система, като я успокоява и помага да се овладяват високите нива на паника, стрес, шок. Приемът на див ям възвръща нормалното състояние, при което работи всяка клетка, тяло, орган или система в нашия организъм, затова той се бори ефикасно със симптомите на възбудена нервна система - подобрява съня, предпазва от депресия, честа смяна на настроенията или гневни изблици.
Скорошни проучвания доказват, че приемът на див ям може да бъде от голяма полза за поддържане на костната система в добро здраве. Редовният му прием е превантивна мярка за предпазване от костни и ставни заболявания като остеопороза, артрит, ревматизъм, намаляване на ставните тъкани, възпаления по ставите и косите. Нещо повече, приемът на див ям повишава нивата на енергия у двата пола. В миналото той е бил широко разпространен сред мъжете като изключително природно средство за натрупване на мускулна маса. А в днешно време след много изследвания освен за големи мускули, мъжете го използват и за облекчаване на симптомите на подаграта.
Див ям (диоскорея) 405мг 100 капсули
Holland&Barrett
Продуктите на Holland & Barrett подлежат на строг контрол на качеството, на който залагат 150 годишната си репутация. Посланието на бранда към всички бъдещи клиенти, които се двоумят или гледат все още с недоверие гласи: "Ние Ви обещаваме, продуктите ни подлежат на критично, строго осигуряване на качеството. Нашият ангажимент за качество е най-високият в нашата индустрия, за да гарантираме най-качествените хранителни добавки, които парите могат да купят. Имате нашата гаранция!"
Автор: д-р Милка Градева
Бъдете здрави с продуктите на BulVit!