{"product_id":"holland-barrett-creatine-monohydrate-700mg-120-capsules","title":"Креатин монохидрат  \/ Creatine Monohydrate  700mg 120 capsules","description":"\u003cp\u003eCreatine Monohydrate Holland \u0026amp; Barrett\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eКреатин монохидрат на капсули от Holland \u0026amp; Barrett е чиста и висококачествена спортна добавка, създадена за всеки, който иска повече сила, енергия и издръжливост по време на интензивни тренировки. Една дневна доза от 6 капсули осигурява 4200 мг креатин монохидрат, които доставят 3360 мг чист креатин — количество, близко до научно подкрепената дневна доза. Креатинът повишава физическата активност при кратки натоварвания с висока интензивност и е сред най-изследваните и доказани добавки за активни хора.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eТази формула съдържа ултрачист креатин монохидрат — най-добре проучената форма на креатин в света. Всяка капсула е с прецизно отмерено съдържание, така че получавате постоянна доза всеки ден, без да отмервате прах и без да приготвяте шейкове. Опаковката от 120 капсули е удобна за носене във фитнеса, в офиса или при пътуване.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eКак действа креатинът\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eКреатинът се произвежда естествено в организма — образува се главно в черния дроб, бъбреците и панкреаса, след което чрез кръвообращението достига до мускулните клетки. Там той се съхранява под формата на креатин фосфат и участва в бързото възстановяване на аденозинтрифосфата (АТФ) — основното „гориво“ на мускулите. При кратки и взривни усилия като спринт, вдигане на тежести или интервални тренировки именно тези запаси осигуряват незабавна енергия.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eКогато приемате креатин редовно, запасите в мускулите се поддържат по-високи. Това спомага за по-доброто представяне при повтарящи се серии с висока интензивност и подпомага по-бързото възстановяване между тях.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eПолзи за активните хора\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eДоказаната полза от креатина се постига при дневен прием от 3 г. Тази формула ви доставя 3360 мг чист креатин на доза, което улеснява поддържането на постоянен прием. Освен за сила и издръжливост, редовният прием на креатин се свързва и с поддържане на мускулната маса — тема, която става все по-важна с напредването на възрастта.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eВ храната креатинът се набавя предимно от червено месо и риба. За хора, които тренират активно или спазват предимно растителен режим на хранене, осигуряването на достатъчно количество само чрез менюто често е трудно. Тук добавката е практично и предвидимо решение, което допълва ежедневния прием.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eЗа кого е подходящ\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eКреатин монохидратът е подходящ за широк кръг активни хора — от любители на фитнеса и бягането до тези, които тренират силово или спортуват интервално. Важно е да знаете, че капсулната обвивка е от желатин, поради което продуктът не е подходящ за вегани и вегетарианци.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eЗащо да изберете тази формула\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eЗа разлика от много общи продукти на прах, тук получавате ултрачист креатин монохидрат с точно отмерена доза в удобни капсули. Лаконичният състав — креатин монохидрат и минимални помощни вещества — означава, че приемате именно това, от което се нуждаете, без излишни добавки. Прецизното дозиране премахва догадките и ви помага да изградите постоянен навик, който е ключът към ефекта от креатина.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eОпаковката съдържа 120 капсули — при препоръчителния прием от 6 капсули дневно това е достатъчно за около 20 дни активни тренировки. Капсулната форма прави продукта удобен за всекидневна употреба и лесен за дозиране, независимо къде се намирате.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eHolland \u0026amp; Barrett — британско качество\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eHolland \u0026amp; Barrett е една от най-разпознаваемите британски марки за здраве и хранителни добавки с над 150 години история. Продуктите от серията Precision Engineered се произвеждат по строги стандарти за качество и чистота, на които можете да се доверите.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eНачин на употреба\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eПриемайте по 6 капсули дневно — 3 преди тренировка и 3 след нея. Не превишавайте препоръчаната дневна доза. Осигурете достатъчна хидратация преди и след тренировка — минимум 6–8 чаши вода дневно. Продуктът е предназначен за лица над 18 години.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eХранителна информация\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eВсеки 6 капсули съдържат\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eКреатин монохидрат\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e4200 мг (доставящи 3360 мг креатин)\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e**\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e** Препоръчителен дневен прием (RDA) не е установен.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eХранителните добавки не трябва да се използват като заместител на разнообразна и балансирана диета и здравословен начин на живот. Ако сте бременна, кърмите, приемате медикаменти или сте под медицинско наблюдение, консултирайте се с лекар или здравен специалист преди употреба. При поява на нежелани реакции преустановете употребата и се консултирайте с лекар. Да се съхранява на място, недостъпно за деца. Да не се използва, ако защитният печат под капачката е счупен или липсва.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eПодкрепете тренировките си с доверена британска формула — поръчайте своя креатин монохидрат онлайн!\u003c\/p\u003e","brand":"HOLLAND AND BARRETT","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":54475341889869,"sku":"67753","price":25.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0986\/7093\/6397\/files\/8648.png?v=1786119351","url":"https:\/\/bulvit.com\/products\/holland-barrett-creatine-monohydrate-700mg-120-capsules","provider":"BulVit.com","version":"1.0","type":"link"}