Какво се случва с нас в началото на пролетта? След дълъг и студен зимен период, който включва кратки дневни цикли, ниски температури, намалена физическа активност и предимно тежка и мазна храна - идва пролетта. Всичко трябва да стане по-светло, оживено, слънцето ни вика към природата, но всяка година голямото мнозинство от нас се сблъсква със същия проблем; сънливост, вялост, липса на енергия, настроението ни се колебае...
Прочети ощеАко има едно хранително вещество, което всички трябва да обмислим като добавка, това е магнезият. Магнезият е един от най-важните елементи в нашето тяло, участващ в над 300 ензимни реакции. До 60% от него се съхраняват в нашия скелет. Следователно, подобно на калция, той е важен за здрави кости и предотвратяване на състояния като остеопороза.
Прочети ощеПрочистването на дебелото черво може да има множество ползи за здравето, включително подобряване на храносмилането, повишаване на енергията, подпомагане на имунната функция, подобряване на сърдечното здраве и не на последно място - по-красива и чиста кожа. Този процес може да бъде важна част от поддържането на оптимално здраве и благополучие.
Прочети още