Магнезий

КАКВИ СА ПОЛЗИТЕ ОТ ПРИЕМА НА МАГНЕЗИЙ?

Магнезият подобрява състоянието на нервната система, противодейства на депресията, спомага за абсорбирането на калций, нормализира мускулните съкращения, намалява отпадналостта и умората.

Минералът намалява стреса, прави съня по-пълноценен, понижава раздразнителността и липсата на концентрация. Особено подходящ при хора, чиято работа е свързана с ежедневен стрес, нужда от висока концентрация и/или физически труд. Подобряването на способността за пълноценна почивка, дава възможност на мозъка и тялото да се възстановяват, а това увеличава работоспособността.

Магнезият нормализира сърдечния ритъм, има съдоразширяващ ефект, което рефлектира върху артериалното налягане, спомага за понижаване на холестерола и защитава кръвоносните съдове. Той подобрява минерализацията на костите като така противодейства на различни заболявания, например остеопороза. Недостигът на магнезий в тялото се усеща първо по мускулните крампи, които започват да се появяват все по-често. Обичайното време за тях е през нощта, но не са изключени схващания и в друго време. Приемът на допълнително магнезий намалява честотата и напълно спира болезнените мускулни контракции.